Was ist Unimate? Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung
Unimate ist ein hochkonzentrierter Yerba-Mate-Extrakt von Unicity mit 375-mal mehr Chlorogensäure als herkömmlicher Yerba Mate. Viele Anwender nutzen es als morgendlichen Begleiter für mehr Fokus und ein stabileres Energiegefühl.
Inhaltsverzeichnis
- → Was ist Unimate? Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung
- → Unimate in einem Satz
- → Was ist Yerba Mate eigentlich?
- → Was steckt in Unimate?
- → Wie viel Koffein hat Unimate?
- → Darf ich Unimate beim Intervallfasten trinken?
- → Wann trinke ich Unimate?
- → Wie schmeckt es?
- → Zubereitung
- → Häufige Fragen zu Unimate
- → Mein Fazit
Was ist Unimate? Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung
Es gibt Tage, da bist du wach, klar, produktiv — alles läuft. Und dann gibt es die anderen Tage. Gehirnnebel. Null Fokus. Du starrst auf dein Handy und fragst dich, was du eigentlich gerade machen wolltest.
Ich kenne beide Sorten Tage sehr gut. Genau deshalb interessiere ich mich für Unimate: Ein konzentrierter Yerba-Mate-Extrakt, der entwickelt wurde, um Energie und Fokus zu unterstützen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Unimate ist, was drin steckt und wie viele Anwender es in ihren Alltag einbauen.
Unimate in einem Satz
Unimate ist ein hochkonzentrierter Yerba-Mate-Extrakt von Unicity. Es kommt als Pulver in einzelnen Stick-Packs, du rührst es in Wasser ein — fertig. Es bricht dein Fasten nicht, enthält keinen zugesetzten Zucker und schmeckt nach Zitrone und Ingwer (es gibt auch eine reine Lemon-Variante).
Was ist Yerba Mate eigentlich?
Yerba Mate ist eine Pflanze aus Südamerika. Die Blätter werden dort seit Jahrhunderten in Gemeinschaftsritualen getrunken — als natürliche Quelle für Energie, Klarheit und Wohlbefinden. Wenn du schon mal in Argentinien warst, hast du bestimmt Leute mit diesen typischen Mate-Bechern gesehen. Das Getränk hat dort Tradition und Kultur.
Was Unimate besonders macht: Die Yerba-Mate-Blätter durchlaufen einen fünfstufigen Prozess (mehr über Yerba Mate und seine Wirkung) — Handpflückung, Feuerröstung, Extraktion, Konzentration und Reinigung. Unicity nennt das den BioSelect-Prozess. Das Ergebnis ist ein Extrakt, der bis zu 10-mal mehr Chlorogensäure enthält als eine normale Tasse Kaffee.
Was steckt in Unimate?
Ich bin jemand, die wissen will was in meinem Körper landet. Also hier die wichtigsten Inhaltsstoffe — einfach erklärt (eine vollständige Übersicht findest du auf unserer Inhaltsstoffe-Seite):
Grüne Yerba-Mate-Blätter bilden die Basis. Sie sind eine natürliche Koffeinquelle und enthalten eine Vielzahl von Polyphenolen mit antioxidativen Eigenschaften. Du bekommst also Energie, aber anders als bei Kaffee — gleichmäßiger, ohne dieses nervöse Zittern.
Chlorogensäure ist ein Polyphenol, das in Pflanzen wie Yerba Mate, grünen Kaffeebohnen und Tee vorkommt. In Studien werden Chlorogensäuren für ihre antioxidativen Eigenschaften untersucht. Unimate enthält davon besonders viel — das ist einer der Hauptunterschiede zu normalem Mate-Tee.
Theobromin kennst du vielleicht aus hochwertigem Kakao. Es ist ein Molekül mit einer ähnlichen Struktur wie Koffein und wird oft als „Stimmungsbooster“ beschrieben. Es ist der Grund, warum gute Schokolade glücklich macht — und ein Grund, warum viele Anwender berichten, dass sie sich mit Unimate einfach besser fühlen.
Mate-Saponine sind eine Klasse von Molekülen, die spezifisch für die Yerba-Mate-Pflanze sind. Sie gelten als besonders wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe.
Gut zu wissen: Unimate enthält kein zugesetzten Zucker. Es ist mit Stevia gesüßt und die Lemon-Ginger-Variante enthält zusätzlich Ingwerwurzelextrakt.
Wie viel Koffein hat Unimate?
Ungefähr so viel wie eine Tasse guter Kaffee. Da es sich um natürliche Inhaltsstoffe handelt, kann die genaue Menge leicht variieren. Wenn du koffeinempfindlich bist, trink es am besten nicht zu spät am Tag.
Darf ich Unimate beim Intervallfasten trinken?
Das ist die Frage die ich am häufigsten höre — und die Antwort ist: Ja! Unimate bricht dein Fasten nicht. Genau deshalb ist es bei vielen, die Intervallfasten 16:8 oder 14:10 machen, so beliebt. Es ist eines der Getränke, die häufig während der Fastenphase genutzt werden, weil es keinen zugesetzten Zucker enthält. Viele Anwender berichten, dass sie sich damit wacher und klarer fühlen.
Wenn du dich fragst „Welche Nahrungsergänzungsmittel werden bei Intervallfasten empfohlen?“ — Unimate wird von vielen genau dafür genutzt — als Begleiter in der Fastenphase, ohne sie zu unterbrechen.
Wann trinke ich Unimate?
Viele Anwender nutzen Unimate morgens, oft im Rahmen von Intervallfasten 16:8, weil es das Fasten nicht bricht. Typisch ist: Ein Stick gleich nach dem Aufstehen, und dann nichts Festes bis zum Mittag.
Ich plane es ebenfalls als Morgenroutine zu testen — gerade an Tagen, an denen ich viel Fokus brauche.
An Tagen mit Nachmittagstief nutzen manche Anwender ein zweites. Aber das muss jeder für sich ausprobieren.
Häufig genannte Situationen, in denen Anwender Unimate nutzen:
- Beim Intervallfasten statt Frühstück — der Klassiker!
- Vor dem Sport oder einem Spaziergang
- Vor einem wichtigen Gespräch oder einer Präsentation
- Zwischen den Mahlzeiten, wenn der Heißhunger kommt
- Immer wenn sich der Kopf vernebelt anfühlt
Wie schmeckt es?
Die Lemon-Ginger-Variante schmeckt frisch und hat eine leichte Ingwer-Note. Mein Tipp: Probier es mal mit Eiswürfeln — gerade im Sommer ist das mega erfrischend. Du kannst es aber auch warm trinken. Unser Tipp: Mit Eiswürfeln, einem Spritzer Zitrone und einer Prise Ceylon-Zimt — das ist nicht nur lecker, sondern Ceylon-Zimt enthält im Gegensatz zu Cassia-Zimt kaum Cumarin und gilt als die hochwertigere Variante. Studien untersuchen Ceylon-Zimt außerdem im Zusammenhang mit Blutzucker und Insulinsensitivität.
Zubereitung
Ein Stick-Pack (5,1 g) in 500-700 ml heißes oder kaltes Wasser einrühren. Mehr oder weniger Wasser je nach Geschmack. Fertig in 30 Sekunden.
Die Einzelportionen sind super praktisch für unterwegs — viele Nutzer haben immer ein, zwei Sticks in der Tasche.
Häufige Fragen zu Unimate
Hier sind Fragen, die mir zu Unimate am häufigsten gestellt werden:
Unimate ist im Kern ein konzentrierter Yerba-Mate-Tee ohne Zucker, ohne Milch und ohne Eiweiß. Für die meisten Fasten-Protokolle gilt: Solange nichts Kalorien- oder eiweißreiches drin ist, bleibt dein Fasten intakt. Wenn du super streng fastest, probier es für dich aus: Einmal mit Unimate, einmal ohne — und schau, wie sich Hunger, Energie und ggf. Blutzucker anfühlen.
Ich trinke meinen Unimate direkt nach dem Aufstehen. Wasser, dann Unimate — und mein Kopf fährt hoch, auch wenn der Rest noch im Schlafmodus ist. Viele nutzen 1 Beutel am Morgen, manche einen zweiten am frühen Nachmittag, wenn das Energieloch kommt. Spät abends würde ich ihn wegen des Koffeins eher nicht trinken.
Fokus und Stimmung werden bei vielen in den ersten Tagen deutlich stabiler. Viele berichten, dass ihr Verlangen nach Süßem mit der Zeit weniger wird. Aber wie immer gilt: Dein Körper, dein Tempo. Gib dir ein paar Wochen, statt nach drei Tagen enttäuscht zu sein.
Kurz und ehrlich: nein. Normaler Mate ist ein schönes Ritual, aber Unimate ist ein speziell aufbereiteter Yerba-Mate-Extrakt mit deutlich höherer Konzentration der spannenden Pflanzenstoffe. Stell dir vor: Mate-Tee ist Kaffee, Unimate ist ein sehr guter Espresso-Shot — gleiche Pflanze, andere Intensität.
Viele, die von Kaffee Herzrasen oder Magendrücken bekommen, kommen mit Unimate besser klar, weil das Koffein mit anderen Pflanzenstoffen kombiniert ist und „runder“ wirkt. Wenn du empfindlich bist, fang mit einer halben Portion an, trink genug Wasser dazu und hör gut auf deinen Körper.
Ich habe selbst ADHS und für mich ist Unimate der „Morgen-An-Knopf“. Kein Ersatz für medizinische Beratung — aber diese Kombi aus klarer Wachheit und weniger innerem Zappeln hilft mir, mich überhaupt hinzusetzen und dranzubleiben. Ganz wichtig: Unimate ersetzt keine Medikamente. Er kann deinen Alltag unterstützen, aber er ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Grundregel: Wenn du Medikamente nimmst, sprich einmal mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du etwas Neues dazunimmst — besonders bei Herz, Blutdruck, Blutverdünnern oder Diabetes. Unimate enthält Koffein und konzentrierte Pflanzenstoffe. Dein Arzt kennt deine Medikamente, ich nicht — also bitte immer dort Rücksprache halten.
Für die meisten reicht 1 Beutel am Tag völlig. Das ist dein Morgen-Ritual. Wer sehr viel Kaffee ersetzt, nimmt manchmal 2 — einen morgens, einen am frühen Nachmittag. Mehr ist aus meiner Sicht nicht nötig: Es soll dich unterstützen, nicht so viel Koffein liefern wie eine ganze Kanne Espresso.
Ja. Morgens mag ich ihn gerne heiß oder lauwarm wie einen Tee. Im Sommer kannst du ihn auch mit kaltem Wasser anrühren, Eiswürfel dazu — fertig ist der Mate-Eistee. Wenn du in der Fastenphase bleiben willst, mische ihn am besten nicht mit Saft, Zucker oder Milch.
Dann ist das ein Zeichen, dass es für dich gerade zu viel Koffein ist. Möglichkeiten: nur eine halbe Portion, früher am Tag trinken oder an einzelnen Tagen pausieren. Dein Körper soll sich unterstützt fühlen, nicht überdreht. Wenn du dauerhaft Nebenwirkungen bemerkst, ist Unimate wahrscheinlich nicht dein Getränk — und das ist auch okay.
Wenn du trotz weniger Menge oder früherer Uhrzeit weiter Herzrasen, starke Unruhe oder Schlafprobleme bemerkst, sprich bitte mit deinem Arzt und verzichte lieber auf koffeinhaltige Getränke.Transparenz & Wissenschaft zu Unimate
Unimate ist ein hochkonzentrierter Yerba-Mate-Extrakt. Die Infos in diesen FAQs basieren auf veröffentlichten Studien zu Yerba Mate, GLP-1, Koffein und Appetitregulation (z.B. in medizinischen Datenbanken wie PubMed) sowie auf den Daten, die Unicity Science zum Feel Great System veröffentlicht hat. Wenn du tiefer einsteigen willst: Auf unserer Seite „Die Wissenschaft hinter dem Feel Great System“ habe ich die wichtigsten Studien und Quellen für dich gesammelt — einfach und verständlich erklärt.
Mein Fazit
Für mich ist Unimate der perfekte Begleiter beim Intervallfasten — zusammen mit mehr Bewegung und bewusster Intervallfasten, mehr Bewegung und bewusster Ernährung. Ich finde die Idee spannend, Yerba-Mate-Polyphenole, Koffein und Theobromin in dieser konzentrierten Form zu nutzen — besonders wegen der Studienlage zu Mate und grünen Kaffeebohnen.
Ob mein Körper langfristig genauso darauf reagiert wie in den Studien beschrieben, werde ich erst sehen. Aber genau diese Reise möchte ich hier dokumentieren.
Ist Unimate gesund?
Unimate ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Yerba Mate. Es enthält natürliche Polyphenole, Koffein und Theobromin. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln gilt: Es ersetzt keine ausgewogene Ernährung. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, sprich mit deinem Arzt.
Was ist der Unterschied zwischen Unimate und normalem Yerba Mate Tee?
Normaler Yerba Mate Tee wird aus getrockneten Blättern aufgebrüht. Unimate durchläuft einen fünfstufigen Konzentrationsprozess und enthält dadurch deutlich mehr Chlorogensäure und Polyphenole als eine normale Tasse Mate-Tee.
Hinweis: Unimate ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt. Persönliche Erfahrungen können individuell variieren.
Wenn du das hier liest, bist du schon viele Schritte weiter als die meisten Menschen — du informierst dich und willst verstehen, was in deinem Körper passiert. Genau da fängt echte Veränderung an. Wichtig ist jetzt, dass du nicht bei der Theorie stehenbleibst, sondern in kleinen, machbaren Schritten ins Handeln kommst.
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Unser Weg – das Feel Great System
Wir nutzen das Feel Great System im Alltag. Die Kombination aus Ballaststoffen vor dem Essen (Balance) und Yerba Mate am Morgen (Unimate) unterstützt unseren Essrhythmus und macht Intervallfasten leichter durchzuhalten. Balance enthält Chrom, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beiträgt. Für uns ist es ein einfaches Werkzeug, das unseren Weg praktikabel macht.
Du hast Fragen zum Feel Great System?
Auf WhatsApp fragenWissenschaftliche Quellen
- Petersen MC, Shulman GI, 2018 – Mechanisms of Insulin Action and Insulin Resistance. Physiol Rev 98:2133-2223.
- de Cabo R, Mattson MP, 2019 – Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. NEJM 381:2541-2551.
- Valdes AM et al., 2018 – Role of the gut microbiota in nutrition and health. BMJ 361:k2179.
Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Sprich bitte mit deinem Arzt, bevor du Medikamente änderst oder größere Anpassungen an Ernährung und Lebensstil vornimmst.
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Geschrieben von
feli
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Disclaimer: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Inhalte sind sorgfältig recherchiert, stellen aber keine medizinische Empfehlung dar. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt. Ergebnisse können individuell variieren.
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