Wissen & Aufklärung

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat eine Fettleber — und die meisten wissen es nicht. Was dahintersteckt und was du tun kannst.

Du isst weniger als früher und nimmst trotzdem zu? In den Wechseljahren gelten neue Regeln. Hier erfährst du, wie Intervallfasten jetzt richtig funktioniert.

Zwei Drittel des Gewichts kommen nach dem Absetzen von Ozempic zurück. Der Grund: Die Spritze behandelt Symptome, nicht die Ursache.

Dein Körper produziert GLP-1 ganz natürlich — das gleiche Hormon, das Ozempic nachahmt. Hier erfährst du, wie du es ohne Spritze ankurbeln kannst.

Diabetes Typ 2 fühlt sich an wie ein lebenslanges Urteil. Aber was wäre, wenn die Diagnose umkehrbar ist? Was die Wissenschaft heute weiß.

Es ist Abend, du sitzt auf dem Sofa — und dann kommt dieses Gefühl. Du brauchst Schokolade. Jetzt. Warum Willenskraft gegen Heißhunger nie reicht.

Intervallfasten klingt einfach, aber der Einstieg hat seine Tücken. So startest du richtig — ohne Hunger, ohne Frust und mit einem Plan der funktioniert.

Ständig müde, Heißhunger auf Süßes und Bauchfett das nicht weggeht? Das könnte Insulinresistenz sein. Hier erfährst du einfach erklärt, was dahintersteckt.

Yerba Mate ist weit mehr als ein Trendgetränk. Was die Wissenschaft über Wirkung, Energie und Stoffwechsel sagt — und warum ein Insulinforscher es täglich trinkt.