Felis 5-Minuten-Blitz-Hummus mit getrockneten Tomaten
5 Minuten, ein Mixer, null Kochkünste nötig. Dieser Blitz-Hummus mit getrockneten Tomaten schmeckt wie vom Profi — perfekt als Snack oder Dip.
-
-
Kichererbsen-Ballaststoff-Bombe — mediterran & proteinreich
15 Minuten, eine Pfanne, über 40g Protein. Dieses mediterrane Kichererbsen-Rezept ist perfekt wenn es schnell gehen muss.
-
Linsenliebe — mediterrane Ballaststoff-Bombe in 20 Min
Ein Topf, 20 Minuten, keine Waage nötig. Dieses mediterrane Linsen-Dal ist so einfach, dass du es auch nach einem langen Tag noch schaffst.
